-
Bilge Notlar
Sokrates’in Sorgulama Yöntemiyle Kendi Gerçeğini Keşfet
Sokrates’in sorgulama yöntemi, zihninizin derinliklerinde saklı olan sarsılmaz gerçekleri gün yüzüne çıkaran, ön kabullerinizi yerle bir ederek sizi özgürleştiren en…
-
Günlük Kaos
Trafik Stresini Bir Meditasyon Aracına Dönüştürme Sanatı
Trafik stresi, bakış açınızı değiştirerek ve farkındalık tekniklerini kullanarak zihinsel bir arınma seansına, yani hareket halindeki bir meditasyon aracına dönüştürülebilir.…
-
Sade Yaşam
Minimalist Bir Ev Düzeni İle Zihnini Nasıl Özgürleştirirsin
Minimalist bir ev düzeni kurmak, fiziksel çevrenizdeki fazlalıklardan arınarak zihinsel karmaşayı sonlandırmanın ve içsel huzura kavuşmanın en heyecan verici yoludur.…
-
Günlük Kaos
İş Yerindeki Toksik İnsanlarla Baş Etmenin Pratik Yolları
İş yerindeki toksik insanlarla baş etmenin en kesin yolu, kendi sınırlarınızı profesyonel bir nezaketle çizmek ve bu kişilerin yarattığı kaosu…
-
Bilge Notlar
Seneca’dan Hayatın Kısalığı Ve Zamanın Değeri Üzerine
Seneca’ya göre hayat aslında kısa değildir; biz onu verimsiz kullanarak ve gereksiz işlerle tüketerek kısaltırız. Zamanın gerçek değerini anlamak, onu…
-
Sade Yaşam
Dijital Detoks: Telefon Bağımlılığından Kurtulma Rehberi
Dijital detoks, zihinsel sağlığınızı korumak ve modern dünyanın en büyük bağımlılığı olan akıllı telefonlardan özgürleşmek için ekran süresini bilinçli bir…
-
Bilge Notlar
Epiktetos’un Kölelikten Bilgeliğe Uzanan Özgürlük Yolu
Epiktetos, kölelikten azat edilmiş bir filozof olarak, gerçek özgürlüğün dışsal koşullarda değil, bireyin kendi düşünce ve yargılarını kontrol etme yeteneğinde…
-
Günlük Kaos
Modern Hayatın Koşturmacasında Ruhunuzu Dinlendirme Yolu
Modern hayatın koşturmacasında ruhunuzu dinlendirmenin en etkili yolu, bilinçli molalar vererek zihinsel ve fiziksel sınırlarınızı tanımak ve kendinize şefkatle yaklaşarak…
-
Bilge Notlar
Marcus Aurelius’tan Zor Zamanlarda Ayakta Kalma Dersleri
Marcus Aurelius’un Stoacı felsefesi, modern dünyanın karmaşasında bile zorluklarla başa çıkmak, içsel gücü keşfetmek ve sarsılmaz bir dinginliğe ulaşmak için…
